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"Verletzlichkeit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern der Anfang von Mut.“ Brené Brown

SOHN.SUCHT.VATER.

Dieser Abend gehört für mich zu den stärksten Momenten des Jahres. Gemeinsam mit den Sucht- und Verhaltensforschern Prof. Dr. Rainer Spanagel und Prof. Dr. Peter Kirsch haben wir darüber gesprochen, wie eng Verletzlichkeit mit Sucht und anderen Formen der inneren Flucht verbunden ist. Viele dieser Mechanismen sind Bewältigungsstrategien, die entstehen, weil wir in unserer Gesellschaft Verletzlichkeit oft als Schwäche sehen. Yvonne Ernicke hat durch den Abend geführt und Wissenschaft und gelebte Erfahrung auf eine wundervolle und sensible Weise verbunden.

Die Ausstellung ist aus einem persönlichen Anliegen entstanden. 

Am Beispiel der Geschichte von meinem Vater und mir wollte ich zeigen, wie Kunst Räume öffnen kann, in denen Verletzlichkeit sichtbar und sagbar wird. 

Dieses Thema betrifft jede Gesellschaftsschicht und jede Altersgruppe und spiegelt sich in vielen Mustern, mit denen Menschen versuchen, schwierige Gefühle zu kompensieren.

Auch in meiner Arbeit als Coach (Link in Bio) spielt dieser Gedanke eine zentrale Rolle. 

Ich sehe Verletzlichkeit als Ressource, die echte und nachhaltige Veränderung ermöglicht. Es geht nicht um laute Motivation und äußere Erfolgsmarker, sondern um Klarheit, Ehrlichkeit und ein Wiederfinden der eigenen Stärke.

Zum Jahresende ist es ein schöner Moment, auf Augenblicke zurückzublicken, die verbinden und Nähe schaffen.

Ein großer Dank an @yvonneernicke für die wundervolle Moderation, an @bunkerwestberlin für den Raum und an @makoto_inoue_sound , @ivr_isabelvollrath_new, @katzorange, @puria_safary, @klsholar, @johannakeimeyer, @luckynelly_berlin für ihre Beiträge zu diesem besonderen Projekt.

Möge das kommende Jahr Mut, Verbindung und Freude bringen! ❤️🔥❤️
Man hört es oft: Du musst dich entscheiden. Du kannst nicht alles gleichzeitig machen. Es sei zu viel, zu verwirrend, nicht konsistent. Aber was, wenn genau das der richtige Weg ist. Wenn es eben nicht darum geht, sich festzulegen, sondern sich zu leben. Zu schöpfen. Zu verbinden. Zu wirken.

Seit über elf Jahren arbeite ich als Coach und begleite Menschen dabei, ihren ganz eigenen Ausdruck zu finden. In ihrer Geschichte, in ihrer Arbeit, in ihrem Alltag. Und ich bin fest davon überzeugt: Es braucht mehr Menschen, die ihrem Impuls folgen. Die nicht fragen, ob es ins Raster passt, sondern ob es authentisch ist.

Mit der Ausstellung SOHN.SUCHT.VATER. im @bunkerwest war genau das mein Ziel.

Die Idee dahinter: Kunst als neutrale Sprache zu nutzen, um Menschen zu berühren und zu verbinden. Über die Geschichte meines Vaters und mir und dem Dialog zwischen Generationen, aber auch über ein Thema, über das viele lieber schweigen: Sucht.

Ich habe lange gezweifelt, ob ich mit diesen Themen so offen umgehen kann. Aber genau dieser persönliche Zugang und die Offenheit haben viele bewegt. 

So viele Menschen, ob alt oder jung, haben mir während oder nach der Ausstellung ihre eigenen Geschichten erzählt. Mir gesagt, wie sie einen Teil ihrer Geschichte in der meinen wiedergefunden, sich gesehen und verstanden gefühlt haben. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

Ich glaube fest daran, dass wir all das, was wir mitbringen, unsere Talente, unsere Erfahrungen, unsere Wunden, unsere Stimme nutzen müssen, um das, wofür wir brennen, sichtbar und hörbar zu machen.

Erst in der konkreten Arbeit, im Tun, in den Vorbereitungen, in der Auseinandersetzung hat sich der wahre gemeinsame Nenner gezeigt: das Thema Verletzlichkeit. Und der Wunsch, sie in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren.

Verletzlichkeit als Ressource zu verstehen, nicht als Makel, sondern als Ausdruck von Echtheit, ist etwas, das mir in meiner Arbeit als Coach besonders wichtig ist. Mehr unter aha-life-coaching.com. 

Sound: @makoto_inoue_sound
Theta-Healing: @meryem_moutaoukkil Lesung: @hanoldlynch Catering: @katzorange Fotos:
@puria_safari Publicity:@johannakeimeyer.
Wenn der Bruder von Rico Puhlmann – einem der ganz Großen hinter der Kamera – gemeinsam mit seiner Frau dein allererstes Modeprojekt besucht und sich begeistert über Farben, Stoffe und Details äußert…
…dann bleibt einem nur eins: kurz innehalten, lächeln und einfach Danke sagen. 🙏🏽

Für solche Momente lebt man. Für Verbindung. Für echtes Feedback. Für Schönheit, die berührt.

"Art enables us to find ourselves and lose ourselves at the same time." – Thomas Merton

#InspiredByConnection
#firstfashionproject #grateful #coloursanddetails #modemoment #berlinfashion #designstory #thankfulheart
#derberlinersalon
#helmutnewtonfoundation
#RicoPuhlmann #PuhlmannFoundation #PuhlmannLegacy #FashionMeetsPhotography #BerlinFotografieMuseum
#BerlinFashionWeek #BerlinerSalon #BerlinerSalon2025 #IsabelVollrath #IVR
🧘‍♀️ Meditation statt Hitzekoller 

Heute um 14 Uhr: Komm in den kühlen Bunker West und tauch ein in eine tiefgehende Theta-Healing-Meditation mit @meryem_moutaoukkil ✨

Dazu: Eiskalte Drinks, Tee & feine Kreationen von @katzorange 🍹🫖

Zum Ausklang lesen wir Gedichte aus der Ausstellung SOHN.SUCHT.VATER.

Danach: Gong-Konzert mit Gong-Meister 🎶 

Ein Erlebnis, das durch Körper & Seele geht.

Kunst, Klang & Klarheit.

Heute ein letztes Mal mitten in Berlin!!!

#thetahealing #berlinartweekend #gongbath #kunstinberlin #sohnsuchtvater #bunkerwest #berlinexhibition #soundhealing #poetryreading #katzorange #multisensoryexperience #healingvibes #artandhealing #berlinbiennale #innerpeaceberlin #berlinevents2025
Big love to @sacollectioneire @a.k1ko label for gifting me this 🔥 piece at the opening of my exhibition »SOHN.SUCHT.VATER.«
Kunst trifft Mode – und manchmal sieht man mit der richtigen Brille die Vergangenheit klarer. 🕶️🖤
#SohnSuchtVater #SACLabel #ArtMeetsFashion #BerlinArtScene #GenZStyle #BunkerWest #ContemporaryArt #BerlinBiennale #FashionInArt #ArtistLife #CreativeCulture #SponsoredButMakeItPoetic
Wir waren im Fernsehen!

Die RBB Abendschau hat über unsere Ausstellung SOHN.SUCHT.VATER. im Bunker West berichtet – und wir sind immer noch sprachlos.

Inmitten von Beton und Geschichte treffen sich fünf starke künstlerische Positionen:

Hans-Ludwig Hanau – Malerei voller Tiefe und Lebensspuren

Anatol Hanau – intime Zeichnungen zwischen Kindheit, Rebellion und Heilung

Isabel Vollrath – Mode als Skulptur, Körper als Statement

Christine Rochlitz aka Lucky Nelly – nachhaltige Eleganz trifft klare Haltung

Makoto Inoue – Klanglandschaften zwischen Zen und Subbass

Danke an den RBB für den sensiblen und starken Beitrag.
Und danke an euch alle, die diese Reise mit uns teilen.

📍 SOHN.SUCHT.VATER.
Ein Projekt über Verletzlichkeit, Dialog und die Kraft der Kunst.
#rbb #abendschau #berlinbiennale #kunstausstellung #bunkerwest #sohnsuchtvater #hanau #isabelvollrath #luckynelly #makotoinoue #kunstinderhauptstadt
Underground. Intimate. Transformative.

SOHN.SUCHT.VATER. opens at Bunker West during Berlin Biennale weekend.

A deeply personal father-son exhibition exploring art as a medium for connection and intergenerational dialogue.

Expect:

🖼 expressive paintings & narrative drawings

🎼 live sound performance by @makoto_inoue_sound

🧥 fashion performance by @ivr_isabelvollrath_new

🎤 artist talk with renowned behavioral scientists Prof. Dr. Rainer Spanagel & Prof. Dr. Peter Kirsch (ZI Mannheim)

🎹 live music by @klsholar

👗 sustainable fashion collab with @luckynelly_berlin

🍸 drinks by @katzorange

🎬 filming by @rbbfernsehen

special thanks to @antjehaschke_

📍 Bunker West | Hohenzollerndamm 120 | Berlin
📅 June 12–15 | Vernissage: Thursday, 7 PM sharp

#SohnSuchtVater #BerlinBiennale #BerlinArtWeek #BunkerWest #ContemporaryArt #IntergenerationalDialogue #ArtAsCommunication #FatherSonExhibition #MakotoInoue #IsabelVollrath #LuckyNelly #KelvinSholar #KatzOrange #AntjeHaschke #ZI #LiveArtBerlin #VernissageBerlin #BerlinEvents #HealingThroughArt #UndergroundArt

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