Skip to content
aha - Anatol Hanau
  • Home
  • Multisensory Coaching™
  • Services

    Einzelcoaching

    Hypnose Coaching

    EMDR Coaching

    Vision Workshop

    • Einzelcoaching
    • Hypnose Coaching
    • EMDR Coaching
    • Vision Workshop
  • Kundenstimmen
  • Über mich
  • Tagebuch
Termin buchen
Termin buchen
  • Home
  • Über mich
  • Services
    • Einzelcoaching
    • Hypnose Coaching
    • EMDR Coaching
    • Vision Workshop
  • Multisensory Coaching™
  • Kundenstimmen
  • Tagebuch
  • Termin buchen
Termin buchen

daniel

Your Journey to a Fulfilling Life

daniel

daniel

  • Kommunikation, Entwicklung, Wissenschaft & Erkenntnisse

    Weimar-Retreat: Neueste Trends in der Verhaltensforschung und Suchtwissenschaft

    Entdeckung neuer Innovationen mit Europas führenden Experten.

    Weiterlesen

  • Kommunikation, Entwicklung, Wissenschaft & Erkenntnisse

    Momente voller Einblicke – Symbole und Geschichten

    Reisen in verschiedene Erdteile haben mir immer geholfen mein Verständnis von Verbundenheit zu vertiefen.

    Weiterlesen

  • Kommunikation, Entwicklung, Wissenschaft & Erkenntnisse

    Gute Absichten und überraschende Wendungen

    Im April 2015 wurde Nepal von einem gewaltigen Erdbeben der Stärke 7,8 auf der Richterskala erschüttert, das fast 9.000 Menschenleben und mehr als 22.000 Verletzte forderte.

    Weiterlesen

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!

Buche deine kostenlose Sitzung, um zu sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt! In einer 15-minütigen Sitzung lernen wir uns kennen und besprechen deine persönlichen Ziele.

Termin buchen

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!

Buche deine kostenlose Sitzung, um zu sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt! In einer 15-minütigen Sitzung lernen wir uns kennen und besprechen deine persönlichen Ziele.

Termin buchen
The parts of a person that shape them most are often the least visible.I grew up without plumbing. There were times my parents didn’t know how food would make it to the table. I grew up across five countries, changed schools often, felt like the outsider, and for a time, used substances as a way to cope.At the time, none of that felt like a gift. It felt painful. Unfair. Sometimes simply too much.But looking back, many of the chapters I would once have erased are the very ones that gave me depth, perspective, resilience, and direction.That is why @mo_gawdat 's Solve for happy stayed with me. The idea that some of the experiences we would never have chosen can, in hindsight, become part of our strength, deeply resonated with me.Not because pain is beautiful.Not because suffering should be romanticized.But because meaning can change with time.My circumstances shaped me.They did not define me.And today, I feel grateful even for some of the parts I once fought hardest against.
“Every person is unique. That is why I do not work by the textbook.”What model and entrepreneur Zaina Gohou says about my work and why I value working with international people so much.The most meaningful work never begins with a formula.It begins with attention.With nuance.With understanding who is actually sitting in front of you.That is why I have never believed in coaching people as if they were interchangeable. Real transformation is personal. It asks for depth, precision, honesty, and an approach that responds to the person, not to a script.Working with international people is something I deeply value because every story brings its own context, language, culture, pressure, ambition, and way of seeing the world. And yet beneath all of that, the human core is often the same. We all want clarity. We all want movement. We all want to feel more aligned with the life we are living.Zaina Gohou, model and entrepreneur from New York, said this about my work:“Anatol doesn’t follow the usual playbook; while he draws from a wide ranging toolkit, his approach is rooted in a wealth of personal and professional experiences, both exceptional and impressive. His genuine care and commitment to helping others result in powerful guidance. You don’t just gain advice; you gain someone who truly comprehends your journey. If you’re looking for a strong ally, whether professional or personal, I highly recommend connecting with him. He offers a blend of battle tested insights, emotional support, and a strategic, results driven approach that’s rare to find.”For me, this captures something essential.My approach was shaped through more than a decade of advisory work across different industries, through my own life experience, and through collaboration with behavioral researchers and universities. It is informed by science, but never detached from the human being in front of me. It is structured, but never rigid. It is personal, because that is where real work begins.People are not templates.And meaningful change does not come from standard answers.#AHALifeCoaching #inspiredbyconnection #InternationalCoaching #ScienceInformedCoaching #PersonalDevelopment
ENGLISH CAPTION BELOW:These days, coaching can mean almost anything.That is exactly why a scientific foundation matters to me.I believe this work should be more than persuasive words, polished branding, or intuition dressed up as expertise.It should be grounded.It should keep evolving.And it should stay connected to real insight into human behaviour.That is why I continue to deepen and expand both my perspective and my work.And it is also why the words of Professor Dr. Rainer Spanagel, one of Europe’s leading behavioural scientists, mean a great deal to me.“Anatol’s deep understanding of human behaviour is rooted in years of intensive engagement, practical experience, and ongoing exchange with people from a wide range of backgrounds. This has made him an invaluable part of our team. His empathetic way of working with people, together with his ability to initiate and implement necessary change, make him an inspiring and truly indispensable colleague.”And in simpler terms, what matters most to me is this:It is not about how I present my work, but how it is experienced by others.#AHALifeCoaching #inspiredbyconnection #scienceinformedcoaching #humanbehaviour #behaviouralscience #coachingwithdepth #psychologyinsights #emotionalintelligence #transformationalcoaching #executivecoaching #personaldevelopment
Jahrelang habe ich in Therapie, Coaching und Veränderungsprozessen immer wieder dasselbe erlebt:In der Sitzung:Klarheit.Einsicht.Motivation.Und am nächsten Tag war trotzdem vieles wieder wie vorher.Denn Einsicht ist nur der erste Schritt.Sie bedeutet noch nicht, dass sich im entscheidenden Moment auch wirklich etwas verändert.Genau daraus ist mein Ansatz entstanden.Aus über 15 Jahren Berufserfahrung, davon mehr als ein Jahrzehnt als branchenübergreifender Berater, sowie aus der Zusammenarbeit in Projekten mit Institutionen wie der Charité Berlin, der Universität Heidelberg und dem ZI Mannheim hat sich Schritt für Schritt eine Methode entwickelt, die wissenschaftliche Perspektiven und praktische Anwendbarkeit zusammenbringt.Multisensory Coaching™ basiert auf der Idee, dass Veränderung tiefer greifen kann, wenn nicht nur über Inhalte gesprochen wird, sondern mehrere Sinneskanäle einbezogen werden.So wird Neues nicht nur verstanden, sondern im Alltag zugänglich.Mir ging es nicht darum, eine weitere Methode zu entwickeln, die nur dann funktioniert, wenn man ruhig ist, Zeit hat und sich bewusst auf eine Technik konzentrieren kann.Sondern etwas, das auch dann trägt,wenn es schnell gehen muss.Wenn Stress da ist.Wenn alte Muster anspringen.Wenn man gerade nicht in Bestform ist.Also nicht noch eine Praxis, die man erst regelmäßig trainieren muss, um im richtigen Moment vielleicht darauf zugreifen zu können.Sondern ein Ansatz, der Veränderung unmittelbarer erfahrbar und im Alltag greifbarer macht.Nicht nur Einsicht.Sondern die Fähigkeit, auch unter Druck anders zu handeln.#multisensorycoaching #selbstwirksamkeit #musterdurchbrechen #alltagswirksamkeit #emotionaleprozesse #veränderungskompetenz #nachhaltigeveränderung
My father once said:“Expose everything to the light of the question, and pay close attention to the shadow it casts.”I keep coming back to that.Loss changes your sense of proportion.It makes life feel vast and fragile at the same time.Suddenly, everything is about one moment, and somehow also about everything.What it has shown me is that resilience is not hardness. It is staying open.Feeling deeply without shutting down.Letting pain move through you without letting it turn you cold.Maybe that is also why it matters to share what we live through.Because one of the most valuable things we can offer each other is the truth.What happened.What it asked of us.How we kept going.#VulnerabilityIsStrength #Resilience #HumanConnection #InspiredByConnection
„Die Zukunft entsteht nicht durch mehr Effizienz, sondern durch besseres Verstehen.“Künstliche Intelligenz ist kein Selbstzweck.Ihr Wert zeigt sich erst dann, wenn man sich ernsthaft mit ihr auseinandersetzt und nicht nur fragt, was technisch möglich ist, sondern was davon wirklich sinnvoll ist.Genau deshalb halte ich Projekte wie die des Heidelberger Unternehmens Neunzehn Innovations für so wichtig. Es geht nicht darum, irgendetwas mit KI zu machen, sondern darum zu verstehen, welchen echten Nutzen sie im Alltag und im Leben von Menschen haben kann.Wenn führende Verhaltensforscherinnen und Verhaltensforscher des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit in Mannheim gemeinsam mit einem etablierten KI Startup arbeiten, entsteht ein Raum, in dem Verantwortung, Wirkung und Menschlichkeit im Mittelpunkt stehen. Als Berater und als Schnittstelle zwischen Mensch und Maschine Teil dieses Prozesses sein zu dürfen, war für mich eine große Ehre.In meiner Arbeit als Coach und auch in solchen Projekten ist es mir wichtig, beide Seiten zu sehen.Technologie auf der einen Seite und den Menschen auf der anderen. Wir sind keine Effizienzmaschinen. Wir sind Lebewesen mit einem enormen Potenzial, das weit über Optimierung hinausgeht.Gerade auf Social Media wird uns oft ein anderes Bild vermittelt. Mehr Leistung, mehr Disziplin, mehr Perfektion sollen angeblich zu einem besseren Leben führen. Das japanische Konzept des Wabi Sabi erinnert uns daran, dass genau in der Unvollkommenheit, im Menschlichen und im Unperfekten oft die größte Stärke liegt.Je mehr wir Menschen auch in Forschung und Technologie als solche behandeln, desto größer wird ihr Potenzial. Und genau dort beginnt für mich sinnvolle Innovation.Mehr zu meiner Arbeit findet ihr über den Link in der Bio. #kiforschung#verhaltensforschung#virtualreality#psychologie#mentalhealthresearch
“Travel makes one modest. You see what a tiny place you occupy in the world." Gustave Flaubert- More than a view - Travel has always been a part of my life. Growing up in five countries and moving through the world early on shaped how I see people, places, and myself. Connecting with others has always felt natural. Being curious about how people live, think, and relate has deeply influenced both my life and my work.Spending time in nature and around wildlife adds another layer to that connection. There is more silence. More watching. More listening. Less doing. It is hard to explain what that does, but it reminds me that we are far more a part of nature than of the fast paced systems we build around ourselves.Driving through vast, quiet landscapes that we originate from can feel almost absurd. As if we momentarily stepped outside something we created and remembered something we never actually left.One thing that stood out again and again is that nature does not compare. A rainy morning is not less complete than a glowing sunset. A misty sky does not wish to be brighter. Everything simply is. Whole. Enough.And so are we.In a world that often encourages being louder, bigger, and faster, nature offers a different reference point. Mutual respect. Coexistence. Awareness of the whole. Not taking up space at the expense of others, but being part of something larger together.That perspective stays with me long after the journey ends. 🌍#morethanaview#travelwithintention#presenceoverperformance#natureandmind#globalperspective
„Niemand ist jemals arm geworden, weil er gegeben hat.“— Anne FrankZurückzugeben war für mich nie eine Pflicht.Es kommt aus Dankbarkeit.Dankbarkeit für das, was ich bekommen habe.Für zweite Chancen.Für Momente, in denen mir jemand geholfen hat, Dinge zu tragen, die ich allein nicht tragen konnte.Gerade online wirkt es oft so, als wären alle self-made, unerschütterlich und immer am Gewinnen.Das echte Leben ist anders. Und das ist okay.Dieses Jahr bedeutet Zurückgeben für mich etwas ganz Konkretes:Ich darf fünf Berufsausbildungen für Waisen im Dorf Esitjeni (Swaziland) ermöglichen und damit jungen Menschen eine echte Chance auf eine eigene Zukunft geben.Zurückgeben muss dabei nicht immer Geld sein.Manchmal ist es Zuhören.Manchmal Dasein.Manchmal eine nette Geste an einem ganz normalen Dienstag.Ich darf als Coach Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Aus dem, was dadurch entsteht, wiederum Menschen eine zweite Chance im Leben ermöglichen zu können, ist für mich das Schönste.Nicht nur zu Weihnachten. Jeden Tag. 🙏English below 👇“No one has ever become poor by giving.”— Anne FrankGiving back has never been about obligation for me.It comes from gratitude.Gratitude for what I’ve been given.For second chances.For moments when someone helped me carry things I couldn’t carry alone.Online it can look like everyone is self-made, unbreakable, and always winning.Real life is different. And that’s okay.This year, giving back means something very concrete to me:I’m grateful to sponsor five professional trainings for orphans in the village of Esitjeni in Swaziland, giving young adults a real opportunity to build a future of their own.Giving back doesn’t always mean money.Sometimes it’s listening.Sometimes it’s showing up.Sometimes it’s a small act of kindness on an ordinary day.I get to support people in my work as a coach, and being able to turn what comes from that into second chances for others means everything to me.Not just at Christmas. Every day. 🙏#GivingBack #Kindness #PersonalGrowth #LifeLessons #ChristmasInspiredByConnection

Auch auf Social Media

Bleib auf dem Laufenden! Folge mir für News zu Projekten, Forschung, exklusive Einblicke und mehr.

Immer informiert

Tagebuch

Weimar-Retreat: Neueste Trends in der Verhaltensforschung und Suchtwissenschaft
Momente voller Einblicke – Symbole und Geschichten
Gute Absichten und überraschende Wendungen

aha

  • Home
  • Multisensory Coaching™
  • Mein Ansatz
  • Kundenstimmen
  • Über mich
  • Tagebuch

Mein Ansatz

  • Einzelcoaching
  • Hypnose Coaching
  • EMDR Coaching
  • Vision Workshop

Info

  • Datenschutzerklärung
  • AGBs

Kontakt

info@aha-life-coaching.com

© 2021 – All rights reserved. • Avada Studio • Powered by WordPress

Page load link
DE
EN
Go to Top